??怎樣飲水才健康
時(shí)間: 2015-01-29 10:15:16 來(lái)源: 東莞市海韻水處理科技有限公司
有些人只有口干舌燥才會(huì)喝水，才需要補(bǔ)水，其實(shí)口渴時(shí)才喝水為時(shí)已晚。最科學(xué)的喝水方式是每天8杯水左右（1500毫升），每半小時(shí)到1小時(shí)喝一次。
早晨起床后喝一杯溫水有益于健康。喝22℃的冷水比喝37℃的溫水更能消耗熱量，身體需要多消耗40%的熱量將身體溫度增加到與體溫相同的溫度，對(duì)減肥有幫助效果。生理學(xué)研究認(rèn)為，人在睡眠中，呼吸、排汗、泌尿等生理活動(dòng)要消耗損失許多水分，早起時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)，此時(shí)飲一定量的溫水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，還可讓我們的腸胃先運(yùn)動(dòng)起來(lái)，有利于早餐營(yíng)養(yǎng)吸收。
運(yùn)動(dòng)前后也可適當(dāng)飲水，身體虛弱時(shí)，在不運(yùn)動(dòng)的情況下會(huì)流慢性的“劣質(zhì)汗”，大量帶走體內(nèi)的鉀、鎂等重要礦物質(zhì)元素，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充這些礦物質(zhì)。
盡量避開(kāi)吃飯的時(shí)間喝水，空腹喝水對(duì)水的營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)更好，也不至于沖淡胃酸，影響消化。一般在飯前后半小時(shí)飲水最佳，另外飲酒過(guò)程中可以適當(dāng)喝水，儲(chǔ)備足夠水分，預(yù)防喝酒時(shí)身體缺水，并幫助降低體內(nèi)酒精濃度。。
飲水要飲健康水：沒(méi)有污染，指水必須無(wú)毒、無(wú)害、無(wú)異味，符合人體生理需求，指水含有一定量的有益礦物質(zhì)、pH值呈中性或微堿性等，具有生命活力的水。
有些人習(xí)慣將開(kāi)水一再煮開(kāi)飲用，其實(shí)那樣是錯(cuò)誤的。水因煮沸的時(shí)間過(guò)久，重金屬成分和亞硝酸鹽的含量很高。
桶裝水應(yīng)勤更換，長(zhǎng)時(shí)間貯存的水，由于不流動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，需要水很容易"衰老"、"死去"，其最大特點(diǎn)是活性低、締合度高，不利于人體新陳代謝。威立雅專業(yè)提供反滲透純水機(jī)，純水設(shè)備：
①不需加熱、沒(méi)有相變；
②能耗少；
?、墼O(shè)備體積小、操作簡(jiǎn)單，適應(yīng)性強(qiáng)；
?、軐?duì)環(huán)境不產(chǎn)生污染。
反滲透純水系統(tǒng)根據(jù)不同的源水水質(zhì)采用不同的工藝。一般自來(lái)水經(jīng)一級(jí)反滲透系統(tǒng)處理后，產(chǎn)水電導(dǎo)率＜10μS/cm，經(jīng)二級(jí)反滲透系統(tǒng)后產(chǎn)水電導(dǎo)率 ＜5μS/cm甚至更低，在反滲透系統(tǒng)后輔以離子交換設(shè)備或EDI設(shè)備可以制備超純水，使電阻率達(dá)到18兆歐姆25℃(約0.056μS/cm)。
反滲透純水系統(tǒng)的核心部分是反滲透膜也是決定產(chǎn)水水質(zhì)的關(guān)鍵，但反滲透系統(tǒng)前處理工藝的優(yōu)劣（又稱預(yù)處理系統(tǒng)）是決定反滲透系統(tǒng)穩(wěn)定運(yùn)行的關(guān)鍵。